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ダイエットに睡眠は大事!快眠呼吸法を使って痩せ体質になれる☆ [ダイエット]

ダイエット…

なぜ何度もやってしまうのか、
それは食べてしまうから、
運動しないから

理由は様々ですが、
今までいろいろな方法を試して
うまくいかなかったけど
眠るだけで痩せ体質になれたら
なんて安易な考え持ったことありませんか?

実は、質の良い睡眠をとるだけで
痩せホルモンが分泌されて
痩せやすい体質になれるかも!

という驚きの記事を発見しました!

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東京ガールズコレクション!2月に開催決定! [ファッション]

今年の秋冬から10周年を迎えた
最大級のファッションフェスタ

「東京ガールズコレクション」

来年の春夏コレクション
「2015 SPRING/SUMMER」が
来年2月28日
国立代々木競技場第一体育館で
開催されることが決定しました!

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節約にもなってダイエットにも効果的!ヘルシー&チープなおかず [ダイエット]

突然ですが、

冬は夏場よりもダイエットに
適していることをご存知ですか?

夏は暑くて食欲も落ちますし
露出が増える分、スタイルを気にする方も
おおいですが、クーラーや冷たいものを
摂取するため、代謝が落ちます。

なので、ダイエットをしても痩せない!!
という方もいたのでは?

それに比べて、冬は寒いので
温かいものを食べたり、
暖房などで身体を暖めますよね。

そうすると代謝があがり、ダイエットに適した
環境になります。

でも、冬になると太る人多いですよね。
さて、それはなぜでしょうか??

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2014年流行語大賞はダメよ〜ダメダメ!日本エレキテル連合に学ぶメイクのコツ [メイクアップ]

今日から12がつ。

あっという間に
一年が終わってしまいますね。

12月といえば、
一年の総決算とも言える時期で
様々なことから一年を振り返る機会が
増えますね。


その代表的なもののひとつである
流行語大賞

毎年この時期に発表されますね。

今年の大賞は2014年に大ブレイクした
にほエレキテル連合の「ダメよ〜ダメダメ!」

そして安倍総理が発言し注目を集めた
「集団的自衛権」
でした。

幅広い世代に人気を集めた
アナと雪の女王や妖怪ウォッチも
ノミネートされていましたが
惜しくも大賞とはなりませんでしたね。

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