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歳をとると身体が硬くなる?!身体が硬いと良くないこととは? [健康]

日々のデスクワークで体がバキバキ。
肩こりや腰痛など悩みが尽きませんね。

少しでもほぐしておこうと
ストレッチをしてみたら

自分の体が予想以上に硬くなっていた

なんてことありませんか?

年齢と共になぜ
身体が硬くなってしまうのでしょうか?

身体を動かさなくなって

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2014を飾ったコスメとは? [メイクアップ]

VOGUEが独自の視点で
その年のベストコスメを選出する

「VOGUE BEAUTY AWARD」

が今年も発表されました。


2014年、コスメの頂点に輝いたのは?

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タグ:人気 メイク
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モーニング娘。を卒業する道重さゆみ。卒業後にやりたいことはアイドルだから今までできなかったこと。 [芸能・芸能人]

アイドルグループのモーニング娘。’14の
リーダー道重さゆみさんが

11月26日の横浜アリーナコンサートで
卒業しました。

4329日という歴代メンバー最長の
在籍日数を誇った道重さん。

モー娘。加入当初から
アイドルに対する意識が高く
一目置かれていましたが、
今回の卒業を気にそのアイドルから
卒業するとあって、
卒業後にやりたいことなど
多くの方から今後が気になると
言われています。

あるインタビューで道重さんが答えた
卒業後にやりたいことは
アイドルを卒業したからこそ実現できる
意外な内容でした。

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若い人にも急増中!?この冬必見の抜け毛対策とは [ヘアケア]

寒い冬。
だからこそ気になるのが

頭皮の乾燥や抜け毛

加齢とともに抜け毛や薄毛に悩まされる
女性が増えていきますが、

最近は若い女性にも抜け毛の症状が
みられることが多くなっているそうです。

今回は、その抜け毛の原因と
早めにできる抜け毛対策について
お伝えします!

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あなたは何分間?女性がメイクにかける平均時間とテクニック [メイクアップ]

大手化粧品会社である
ポーラ・オルビスホールディングスが運営する
ポーラ文化研究所が
またまた興味深いアンケート結果を
発表しました。

「女性の化粧行動・意識に関する実態調査2014」

と題した、今回の調査結果は
現代女性の新たな傾向が
はっきりと現れていました。

あなたは普段のメイクや
スキンケアにどのくらいの
お金と時間をかけていますか??

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肩を回すだけでOK!簡単にできて肩こり解消!肩回しエクササイズ [健康]

寒くなってくるとどうしても
肩や首に力が入って
血流が悪くなりがちですね。

そうすると、どんなに温めても
マッサージをしても
肩こりが解消されにくくなります。


肩の疲れを感じるとやりたくなる
肩回しですが、

無意識に背中の肩甲骨を刺激し、
ダイエットに嬉しい効果を発揮することを
ご存知ですか?

今回は、肩甲骨を刺激する
肩回しエクササイズの持つ
素晴らしい効果をまとめてみました。

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多くの人が間違っている!?目の下のクマを薄くする正しい方法 [美容]

目の周りは、血液が集まっている場所。
血行不良になると
シミになったり
クマができてしまいますね。

クマが出来た時、あなたは
どうやってクマを消していますか?

コンシーラーを使ったり
メイクを濃くしたり

マッサージをしたり
ホットタオルやアイマスクを当てて
血行をよくしたりと

方法は人それぞれだと思います。


しかし!!


そのクマ消し方法は本当に
正しい方法ですか?


今回は、そんな方必見の
「目の下のクマを薄くする方法」
をを紹介します!

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むくみ解消に効果的!簡単なのに即実感できる「塩抜きダイエット」とは? [ダイエット]

昨晩はボジョレー・ヌーボーの解禁日でしたね!

夜は今年のボジョレー片手に
チーズやオリーブ、ピクルスなど
塩気の強いものをおつまみに
楽しんだ方も多いのでは?

お酒を飲んだ日の翌日は
体がだるおもーという経験もしばしば。

これは、寝ているあいだも
夜遅くに飲んだり食べたりしたものを
消化するために活動していたため
ぐっすり寝たつもりでも体が疲れて
休めていない状態です。

また、水分量が少なくなっているため
体内の循環が悪くなり、血流も滞り、
むくみやすくなります。

では、むくみを解消する
良い方法はないのでしょうか?

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「○キロ痩せる!」と目標を決めてやるダイエットが失敗する理由 [ダイエット]

ダイエットをする人の多くが

目標設定をしてダイエットに臨みますね。

「○月○日までに○きろ痩せる!」
「マイナス○キロ減!!」

など目標の立て方は様々だと思います。

しかし…

そういうダイエット程、成功したためしがない
なんて方も多いのでは。


実は、これにはとっても深い理由があったんです!


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凍らせリンゴが大人気!今はやりのトレンドスイーツとは? [流行]

リンゴの絶品スイーツ
「凍らせリンゴ」

が簡単につくれて、おいしいと
話題になっています!

とろとろに煮込んだリンゴの
コンポートに似たような味わいが楽しめ、
それも、とても簡単に作れてしまうという
リンゴの絶品スイーツ
「凍らせリンゴ」

新食感かつ皮と実の色味も美しく、
買ったら即冷凍したくなるレベル
とのことです。

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