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おっぱい番長が教える簡単マッサージ 女性らしい「美くびれ」の作り方 [美容]

女性の悩みの一つ

「くびれ」

理想のボディをつくる上で大切な要素の一つですよね。

ただ細いだけじゃない
女性らしく美しいくびれを手に入れるには
どうしたらよいのでしょうか?

そんな世の女性の悩みを解決してくれるのが
「くびれポリス」の異名を持つ
経絡整体師・美容家の朝井麗華さん

毎日簡単に続けられるメソッドを動画で公開しています。

先生の美しいおなかのラインに思わずうっとりしてしまうこと
間違いなし!!





yjimage.jpg

<女性らしい「美くびれ」を作る方法>
動画-Yahoo!映像トピックスより


動画で紹介されているマッサージ法は

・腎兪(じんゆ)絞り
背中に親指をあて、ちょうどおへその真裏あたりにある
腎兪と呼ばれるツボを刺激しながら行うエクササイズ

・お腹筋膜はずし
お腹周りの気になるお肉を親指と残りの指を使ってつまみながら
筋肉と脂肪を刺激していくエクササイズ


動画を見ながらすぐにできてしまいますし
なんといっても簡単!

ふと気がついたときにさっと行えるのも魅力です!

ツボの刺激と脂肪&筋肉燃焼により
美しい「くびれ」が期待できそうですよね!


これから秋、冬に向けてまたボディラインがゆるみ始めます。
ここで気を抜かずにこうした簡単エクササイズを取り入れながら
体型維持に努めたいですよね!!


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