So-net無料ブログ作成

スポンサーリンク




前の10件 | -

ポッコリお腹が解消できる!?簡単1分間エクササイズ [ダイエット]

今年のお盆は涼しく過ごしやすいですが
やっぱり夏といえば

海!
プール!
花火!
お祭り!
BBQ!

などレジャーがメインになりますよね。

服装も薄着になるし、1年ぶりに水着を着てみて
あれっ!?と思いながらも夏を過ごしているかた
多いのではないでしょうか??


夏に向けて頑張ってダイエットをしていた人たちも
ストッパーが外れて
大いに夏を満喫しているかもしれませんが

油断しているとあっという間に


リバウンド!!!!


元に戻ってしまいますよ!

今回は
夏を楽しみながらも
毎日コツコツと続けていくといいことがあるよ☆
という簡単エクササイズをご紹介します。

朝起きてすぐに
ベッドの中で簡単にできてしまうエクササイズ

たった1分で下腹ポッコリが解消される!
簡単にボディメイクができてしまうなんて!!


(続きはコチラ)


nice!(3)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

おしりを鍛えると一生歩ける!簡単おしりエクササイズ [ダイエット]


『お尻を鍛えると一生歩ける』

という本をご存知ですか?

ダウンロード.jpg

ヒップアーティスト・松尾タカシさん

という方の著書なのですが
若い方から年配の方まで
今ひそかなブームになっています。

自分ではよく見えない部分だからこそ
大きさ

バランス…
おしりの悩み…結構ありますよね[たらーっ(汗)]

松尾さんの名言に私にグッときた一言があります


『最新のビューティーパーツは「おっぱい」よりも「おしり」!?
美ボディの80%は「おしり」で決まる!』


そうよ!胸だけじゃない!!おしりも重要!!
と思わず納得してしまいました。笑


自分の目に見える部分のケアはやりやすいですが
よく見えない背中やおしりのケアって結構大変[ふらふら]

今回は簡単おしりエクササイズを行って
美ボディづくりをしていきましょう!!

続きはコチラ>>


nice!(6)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

紫外線対策5月だからこそできること! [美容]

今朝の「羽鳥慎一モーニングショー」にて特集されていた

<紫外線対策>

気が付けばあっという間に5月も後半。
春がいつの間にやら終わっていて
紫外線対策する間もなく夏に突入してしまいましたね。

紫外線量が多いのは夏場!?と思われがちですが
この4、5月からしっかりと紫外線量は多くなっていきます。

春と夏の境目で肌寒い日や
スッキリと晴れる日もあまりないこの時期は
ついつい紫外線対策を忘れがちですよね[あせあせ(飛び散る汗)]

でも!この5月で紫外線対策をきちんと始めておけば
今後の紫外線ダメージを最小限に抑えられ
肌老化だけではなくカラダ老化も防ぐことができます!!

そもそも、紫外線とは何ぞや!?と思いますよね
簡単に説明すると…

続きはコチラ>>


nice!(4)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

千葉初上陸?!コールドプレスジュース「blue PADDLE」 [美容]

今や、多くの美容家・健康家の間で話題沸騰の

「コールドプレスジュース」

一度は飲んだことがあるという方も多いのでは?


コールドプレスジュースはお店により異なりますが
1本1000円前後とかなり高価なもの[あせあせ(飛び散る汗)]

スムージーとはまた違った野菜の素材感や味が楽しめると
健康志向の高い20代~40代の方が購入されるそうです。

一年ほど前にはトマトジュースでお馴染みのKAGOMEから
画期的な生鮮飲料「GREENS」が発売され話題になりました。

1本480円と手ごろな価格で
本格的なコールドプレスジュースを楽しむことができると人気を集め
今や、コンビニのみならずスーパーマーケットでも
手軽に購入できるようになりました。

そんなコールドプレスジュースの専門店が
千葉みなとに新しくできたと情報をいただき
早速行ってきました[るんるん]

IMG_0734.jpg

続きはコチラ>>


nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

林修の今でしょ!講座で放送された正しいウォーキングダイエット方法 [ダイエット]

「今でしょ!」で人気の東進ハイスクール講師の
林修先生の出演するテレビ朝日系番組
「林修の今でしょ!講座」

本日の放送では
「体に良い情報を徹底的に学ぶ秋の健康SP」
という内容でがん検診、歩く、味噌汁がテーマとなっていました。

その中の「歩く」テーマで紹介された
歩き方を正すだけでダイエットにも効果の期待できる
正しいウォーキングの仕方についてお伝えします!

あすから誰でもすぐに実践できるダイエット法!
ぜひお試しあれ★

続きを読む>>


nice!(10)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

「資生堂」新CMが話題!メーク女子高生、衝撃の結末とは… [美容]

大手化粧品メーカー『資生堂』
TVCMでは女性の美しさを引き出し
常に女性の美しさを追求している会社です。

しかし、近年ではその傾向に少し変化が見え始めています。


正統派、資生堂の珍しいおもしろCMを発見しました!

衝撃のラストにTwitterでは
「騙された!」
「プロすげぇ」
などの声が寄せられています。

そんな話題のCMがこちら

続きを読む>>


nice!(5)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

おっぱい番長が教える簡単マッサージ 女性らしい「美くびれ」の作り方 [美容]

女性の悩みの一つ

「くびれ」

理想のボディをつくる上で大切な要素の一つですよね。

ただ細いだけじゃない
女性らしく美しいくびれを手に入れるには
どうしたらよいのでしょうか?

そんな世の女性の悩みを解決してくれるのが
「くびれポリス」の異名を持つ
経絡整体師・美容家の朝井麗華さん

毎日簡単に続けられるメソッドを動画で公開しています。

先生の美しいおなかのラインに思わずうっとりしてしまうこと
間違いなし!!

続きを読む>>


nice!(6)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

背中で合掌できるかで「女神」か「おやじ」かわかってしまう! 中国で話題のポーズ [健康]

今朝のとくダネ!で放送された

今、中国で話題となっている

背中で合掌するポーズ

自分の両手を背中で合わせて合掌のポーズをした
写真をTwitterやInstagramに投稿し
話題を呼んでいます!

このポーズ、実は…
合掌の位置によってその人が「女神」か「おやじ」かが
わかってしまうとのことです!!

続きを読む>>


nice!(7)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

スムージー?コールドプレスジュース?新感覚ジュース カゴメの「GREENS」 [健康]

最近流行の

「コールドプレスジュース」

ご存知ですか??

コールドプレスジュースは、
野菜や果物をゆっくり圧搾し
素材が持つ水分を絞り出して作るジュースで

水分を加えていないので
素材そのままの味が楽しめるのと
熱を加えないため、熱に弱い栄養素も
しっかりと取ることができるのが特徴です。


また、余計な繊維質が含まれないので
胃に負担をかけないなどの利点があり
お酒を飲む機会が多かったり、偏食にになりがちな
サラリーマンやOLなどを中心に人気を集めています!

コールドプレスジュースはお店により異なりますが
1本1000円前後とかなり高価なものですが

スムージーとはまた違った野菜の素材感や味が楽しめると
健康志向の高い20代~40代の方が購入されるそうです。

そんな中、トマトジュースでお馴染みのKAGOMEから
画期的な「生鮮飲料 GREENS」が発売されるとの情報が!!

続きを読む>>


nice!(6)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

TVで話題のヤーマン最新ダイエット&美容機器「キャビスパ」 [ダイエット]

世の中には数え切れないほどの
美容機器が販売されていますね。

今まではエステサロンに行って何十万円かけないと
落とすことのできなかった脂肪やバストアップなども
自宅で手軽に美容機器を使ってできるようになりました。

誰もが一台は美顔器や美容機器を持っているのは
当たり前になってしまいましたね。

そんな中、美容機器で有名なヤーマンから
また驚くべき美容機器が販売されました!

今回は「キャビテーション&バストアップ」が
手のひらサイズの機器で簡単にできてしまうすぐれものです!

TVで紹介されるやいなや話題となり
小倉優子さんをはじめ多くの芸能人も愛用しているこの商品!
あこがれの美ボディに簡単になれると注目されています!

続きを読む>>


nice!(4)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容
前の10件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。